Spécialisation
TCA
Trouble des Conduites Alimentaire
Les troubles des conduites alimentaires (TCA) touchent souvent les femmes sportives soucieuses de leur performance et de leur apparence. Ce déséquilibre peut entraîner des restrictions excessives, des compulsions alimentaires ou une obsession pour le poids, nuisant à la santé physique et mentale. Un accompagnement adapté est essentiel pour retrouver un équilibre durable.
Surpoids & obésité
Vous souhaitez perdre du poids, être en meilleure santé, ou équilibrer votre pathologie (diabète, cholestérol, hypertension, SOPK…), à tout âge de la vie.
Nutrition sportive
Vous souhaitez débuter ou performer dans un sport (musculation, endurance, crossfit, sport études…), grâce à une nutrition et un plan d’entraînement adapté.
Titulaire d’un BTS Diététique et d’un BJEPS Activités de la Forme, je suis formée à :
- La psychologie et la pédagogie du comportement alimentaire.
- La thérapie cognitive, comportementale et émotionnelle (TCCE) adaptée à la diététique et aux troubles alimentaires.
- La diététique psycho-comportementale.
- La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT).
- La prise en soin diététique des Troubles des Conduites Alimentaires.
- La nutrition du sportif en compétition.
CONSULTATIONS
Consultations diététique en visioconférence ou au cabinet de Saint-Germain-Lès-Corbeil (91)
Consultation Unitaire
- Pour commencer facilement
- Remboursement mutuelle
- Budget maîtrisé
REMBOURSEMENTS
Hey ! Nos consultations en ligne sont prises en charge par la grande majorité des mutuelles.
MES 4 PILIERS
Les essentiels
Diététique comportementale, jeux pédagogiques, suivi hebdomadaire, 100% visioconférence.
Mon Approche diététique
Avez-vous l’impression de ne plus savoir quoi manger, comment, quand ? D’être sans cesse préoccupé.e par des règles alimentaires, alternant entre l’hypercontrôle puis la perte de contrôle ?
Mon approche allie nutrition et comportement alimentaire, afin de retrouver autonomie et sérénité dans votre alimentation. Elle est simple, efficace et respectueuse.
Vous y trouverez des repères nutritionnels concrets, mais aussi des exercices pour vous reconnecter à votre corps et à vos émotions.
Ce que vous apprendrez en jouant
Grâce aux jeux pédagogiques en consultation, découvrez des aspects essentiels de votre relation à la nourriture et à votre bien-être. Voici quelques exemples :
- Préparer un repas équilibré en 10 minutes, sans cuisine et sans vaisselle.
- L’origine de vos compulsions alimentaires et comment y faire face.
- Trouver votre juste équilibre entre contrôle et lâcher-prise.
- L’impact de vos choix alimentaires sur votre diabète, en plongeant dans le métabolisme du sucre.
- Comment vous nourrir avant une compétition sportive pour optimiser vos performances.
- … Et bien plus encore, avec plus de 100 thématiques adaptées à vos objectifs et difficultés !
Ces jeux offrent non seulement des apprentissages et des interactions, mais aussi des prises de conscience qui rendent le processus de transformation plus motivant et fun !
MON APPROCHE SPORTIVE
Lorsque l’on modifie son alimentation, on perd parfois du poids… mais aussi du muscle.
Pour éviter cet effet très néfaste sur votre santé, j’ai créé des programmes sportifs à distance, axés sur la préservation de votre masse musculaire.
Ils sont simples, efficaces, et pour tous les budgets !
Témoignages Clients
Merci beaucoup à notre patientèle pour tous vos avis qui sont précieux pour nous !
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Après un premier rendez-vous, j’ai pu me sentir comprise et écouté. Ça se voit tout de suite qu’Anne-Laure est une vraie professionnelle qui ne prône pas les remèdes miracles mais... Tout lire
SaRh _Losn
avril 9, 2025Anne-Laure est une perle rare ! Elle prend le temps d’écouter, de s’adapter et de proposer des solutions qui fonctionnent vraiment. Ses ateliers sont un mélange parfait entre apprentissage et... Tout lire
Adama T.
janvier 19, 2025Un suivi parfait et adapté à mes besoins ! Anne-Laure utilise des méthodes modernes comme des vidéos explicatives qui m’ont été très utiles pendant mes trajets. Ses ateliers sont dynamiques,... Tout lire
Mohamad Hassane
janvier 19, 2025 -
Un immense merci à Anne-Laure pour son professionnalisme et sa bienveillance. Les vidéos de suivi sont ultra pratiques et d’une grande clarté, ce qui m’a permis de m’y mettre sérieusement,... Tout lire
Bardi
janvier 19, 2025Avec Anne-Laure, j’ai trouvé une diététicienne à l’écoute et toujours prête à s’adapter. Les bilans vidéo sont tellement pratiques et bien expliqués, je pouvais les écouter n’importe où. Ses ateliers... Tout lire
wissam tlati
janvier 19, 2025⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Anne-Laure offre un accompagnement exceptionnel ! Grâce à son suivi diététique et ses bilans sous format vidéo clairs et accessibles, j’ai pu apprendre énormément, même en partant de zéro... Tout lire
ousseynou diop
janvier 19, 2025 -
Je recommande vivement Anne-Laure pour son accompagnement bienveillant et efficace. Elle est très à l'écoute et fait preuve d'une grande pédagogie, prenant le temps d'expliquer clairement chaque aspect de la... Tout lire
Tessia Marcel
octobre 19, 2024Très bonne séance de diététique, concrète, bienveillante, très bien documentée.
Thérèse Sciamma
septembre 19, 2024Super diététicienne, très à l’écoute et de très bons conseils. Grâce au suivi, j’ai pu améliorer mon alimentation et ma connaissance sur la nutrition.
Memina T
septembre 19, 2024
FAQ Diététique
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